近期，热播电视剧《狂飙》迎来大结局，男主刑警安欣刚到中年却是一头斑斓的青丝，让人看了疼爱。哪些人易“早生青丝”？青丝有没有很好的办法反转？广州中医药大学榜首隶属医院皮肤科主任眭道顺主任中医师进行回答。
头发何故变白？西医以为头发的色彩主要由毛囊傍边的黑色素细胞组成的黑色素所决议。一般来说，毛囊内的毛细血管，为毛和毛球供给了足够的养分，因而毛球和毛可以顺畅组成黑色素颗粒。随年岁的增加，毛囊周围的毛细血管痉挛，导致和毛球逐步丧失了排泄黑色素的功用。黑素细胞的数量渐渐地削减，因而色素冷静的头发呈椒盐色，然后变成灰色，终究变成白色。
眭道顺主任解说，从中医视点来看，肾气缺乏，头发就会逐步变白。中医经典医学作品中曾记载：“青丝侯：足少阴肾之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充溢，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓干涸，故发变白也。别的，肝肾缺乏也会引起青丝早生，肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余，精血缺乏（肝肾缺乏），黑发不生。”
哪些人简单“早生青丝”？眭道顺主任介绍，有部分人早生青丝多与遗传要素相关，假如爸爸妈妈中的一方头发白得早，那么子女也或许易长青丝，但这并不是病。别的，身体养分不良，头皮得不到足够养分，导致黑色素细胞发生的黑色素渐渐的变少，头发变白。精力要素也至关重要，长时间的郁闷、焦虑、压力大、失眠等会导致供给头发血液循环的毛细血管缩短，毛囊发生黑色素的功用下降，因而导致青丝。
除了遗传要素外，其他要素导致的早生青丝是可以终究靠生活方式、饮食干涉而有所改善的。比方，养分要素引起的青丝假如及时弥补相应的维生素、微量元素，确保养分足够，青丝复黑的期望仍是存在的。别的，还要确保足够的睡觉，缓解压力，放松心境，饮食可多吃些黑豆（衣）、黑芝麻、首乌等有利于补益肾气的食物，但要坚持长时间吃。
此外，平常多做头皮按摩，梅花针叩刺，促进头皮的血液循环，关于青丝转黑也有必定的协助。
